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貧血に必要な栄養

貧血治療に必要な栄養素

たん白質 、鉄、 
ビタミンB、C、A、E
銅、亜鉛、 など・・・


貧血治療=ヘモグロビンを増やすためには
実は鉄だけではなく、
こんなにたくさんの栄養が必要です。

直接の材料となるのが鉄とたん白質

hemo


ヘモグロビンの成長に必要なのがBやAや銅

膜を丈夫にするのはビタミンE


どんな体内物質の合成にも、
ぞの材料と、ヘルパーが必要です。
詳しくは「代謝と酵素を知ろう」で。

ヘモグロビンの場合は材料がたん白と鉄
ヘルパーがビタミンBやAや銅
ということです。

パン作りで言ったら「小麦粉」と「酵母」?
酵母がなければ膨らまないし、
小麦粉がなければただの酵母だし・・・

間接的なものを含めると結局
全ての栄養素が必要、ということです。
なんか色々面倒ですが



ダイエット、一人暮らし、好き嫌い、ジャンクフード etc..
心当たりありませんか?
どんな病気を治すにも、
まずは普段の食事を見直すことが最優先です。
当たり前のようですが、これがとても重要で
栄養療法のコアパートであります。



では栄養素の働きを分子レベルで見てみましょう。


赤血球も脳も筋肉も、見た目は全く違いますが
最初は全く同じ細胞です。
(=この同じ細胞を幹細胞(1)といいます。)

その幹細胞がちょっとづつ変化しながら
各器官へ成長します。(↓下図)
(=これを細胞の分化といいます。)

幹細胞 拡大 http://www.ibri-kobe.org/より


図のように、幹細胞がいきなり赤血球になるのではなく、
いくつかの段階を経て、少しずつ成長していきます。
このそれぞれの分化の際に、ビタミンB12葉酸
ビタミンAなどが必要です。
これらが足りないと、次の分化ステップに進めません。


細胞分裂は、一つの細胞が二つに分かれて数を増やしていきます。
つまり、細胞の大きさは成長と共に小さくなっていきます

もしここでビタミンB12・葉酸がなかったらどーなるか!?
赤血球は成長しきれず、図体がでかいまま血液に出てしまいます。
これが「大血球性貧血」と呼ばれる貧血です。

赤血球が大きいと・・毛細血管をうまく通れないので
血行が悪くなり冷え性や肌の老化を招くのです・・・キャァーー

この赤血球の大きさを表す血液検査項目が
MCV(Mean Corpuscular Volume)です。
赤血球はデカすぎても小さすぎてもいけませんが
MCV 100は大きすぎ、80は小さすぎ
理想は90くらいです。



このように、小さな小さな細胞の中では
こんな巧みな技がダイナミックに絶え間なく
繰り広げられているわけです。
ヒトの体は小宇宙。

ということで、貧血改善には、鉄だけじゃダメ
ということが分かっていただけたかと思います。



つづく
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[ 2010/02/26 01:16 ] ■貧血 | TB(0) | CM(2)
続、興味津津☆
あらためて、こんにちは☆
lonestar@ただいま元気充電中です。
つい最近栄養療法に関する本を読んで、試行錯誤でサプリメントを飲み始めているところです。
そんなタイミングで、こちらのブログに辿り着いたので興味津々です。
これからも寄せてもらいます。
[ 2010/03/01 18:02 ] [ 編集 ]
>lonestarさん
コメントありがとうございます!嬉しいです。
ちなみにどんな本を読まれたんですか?
まだまだ勉強中なのでこちらも興味津々です。

また来てくださいね~
[ 2010/03/01 21:25 ] [ 編集 ]
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LINDA

        LINDA

どんな病気も細胞の乱れが原因。
その乱れは栄養を与えることに
よって矯正できる

これが分子栄養学の考えです。
私はひょんなことからその分子栄
養学に出会い、実践し、独学で学
んできました。しかし、この新栄
養学に対する認知度はまだまだ
低く、本当に困っている人たち
の元へは届いていません。

原因不明の病、何をやっても治ら
ず、人生を諦めてしまった・・・
世の中にはそんな人たちがたくさ
んいます。そんな人たちに知らせ
たい!広めたい! そんな思いか
ら、草の根活動的に2010年3月、
ブログを始めてみました。

ブログの基本信念として、とにか
くわかりやすく、ああそういうこ
とだったのか~!と納得してもら
えるよう、シンプル執筆に努めて
おります。普段健康について気に
しないであろう若い人達にも興味
を持ってもらいたいです。

※LINDAは決して化学や栄養学
の専門家ではなく一介の素人の
お姉さんです。記事の内容に関し
て責任を負いかねますのでご了 承ください。Thank you.

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